武道の達人の腰は柔らかい - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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武道の達人の腰は柔らかい

2017年06月22日

力を抜く、脱力したほうが力を発揮できます。

スポーツでも仕事でも、力んだら良いパフォーマンスが出せないんですね。

「そのときはできても、いつの間にかまた力を入れている。」

「力を抜いたほうがいいと分かっているのに抜けない。」

そう思う方もいらっしゃるのではないかと思います。

いつも良いパフォーマンスが出せる人と、出せない人の違いは、腰の柔らかさです。

達人の腰を触らせて頂いたのですが、赤ちゃんみたいに「ぷにぷに」で押したら指がずぶっと入るんです。

いざ力を入れるとボンと固くなるんです。

肩や腕の力を抜くには腰（胆）から柔らかく（抜いて）行くほうがいいのです。

固いというのは緊張しているから
その筋肉の力が１０だとすると、普段から４くらいの緊張つまり固さがあると６の力しか出せません。

普段はリラックスして力を抜いていることで、必要なときに最大の力を出すことができます。

腰は月に要（かなめ）と書きます。
身体のかなめになるとこです。

勘違いされている人が多いのですが、腰は力を入れる場所ではなく、力を抜いていくところです。

肩や首の力を抜いて、抜いた力をどうするかというと、腰に集めるのです。
（言葉で表現するのが難しいですが）

正座をして、腰に力を入れると、押されたらすぐに倒されてしまいます。
身体の力を抜いて、腰に集め、腰も柔らかくしていると倒されにくくなります。

筋肉を鍛えて、力をつけたいかたはどんどん鍛えてパワーをだしていいと思います。

そうではなくて、いま持っている体を最大限に使いたい、パフォーマンスを上げたいと思ったら
腰と下半身から柔らかくしていくのが一番です。

普通に歩きまわれる方は、それだけの潜在能力を持っているのです。

使い方なんです。

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