大野城市　整体：不調の原因が分からないと - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体：不調の原因が分からないと

2019年04月05日

痛みがある
自分の体がなんとなく辛い
動きたくない
・・・

はっきりした症状でも
そうでなくても

不調の原因が分からないと
不安ですよね

いつの間にか、その症状が消えたとしても
自分で納得するものがないと
また、起こってしまうのでは
と心配になります

突発性のケガやウィルス疾患などを除いて
病気は自分が引き起こします

それは
食生活だったり
環境だったり
運動や仕事などの生活習慣だったり

痛みの場合は
そこに原因がないことも多いです

たとえば
右足に原因があって
それをかばって左足に負担がきて
左足に痛みがでたりすることもあります

からだは良く出来た機械のようなものです
一部の具合が悪くても
他の部分でカバーしてしまいます

体が元気なときは、その状態でも
問題なくすごしていけますが

体全体の調子が落ちてくると
いろんなところに症状が出てきます

だから
気になる場所だけでなく
全体をチェックすることが大事です

また痛みがあると
その痛みが出る動きをさけようとして
不自然な動きをとったりします
そのことで他の場所にも負担がきて
違う症状がでてきます

不調が不調を呼んで、
さらに調子が落ちてくるという
負のサイクルになってきます

※自分でチェックするには

・自分で基準を持つ
体重や体温の変化
大小の排便の回数
お腹を触ったときの違和感
などなど
日々チェックして、変化をみる

・症状に合わせた対処法を自分なりにつくっておく
例えば
お腹を触って、違和感、気持ち悪さ
があれば一食ぬくとか
軽い食事にするとか
頭痛があれば、寝不足だから
早く寝ようとか

日々の体のサインに敏感になることが大切です

「つぼっくす」では、お体全体のチェックを行い
不調の原因を調べます

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