大野城市　整体:ダイエットへのヒント！テレビ? - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:ダイエットへのヒント！テレビ?

2019年12月15日

それは
食事が終わったらテレビを見ないこと
です

食事の際にテレビを見ている人が多いと思います

食事が終わったら
できるだけテレビを見ずに消してしまうか
テレビがない部屋に行くといいですね

テレビを見ているとついつい何か食べたりします
お菓子だったり果物だったり

それからテレビでグルメ番組がよくやっていますね
あれを見ると食べたくなってしまいます

つい夜食を食べたりとか誘惑に負けてしまいます

ですから食事が終わったら
テレビを消す、消せないのであればテレビがない部屋に行く

私はこれで食後のお菓子や夜食を控えることができました

ついつい食べてしまう人は
テレビを見ないということをやってみたらいかがでしょうか

ダイエットできない
太ってしまうにはそういう環境があるのです
条件と言ってもいいですが
その中の食欲を与える誘惑を１個取ってしまう

一個を変えてしまうと変わることもよくありますので

いかがでしょうか
ダイエットのひとつのヒントになれば、ありがたいです

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