大野城市　整体:セルフケアが大切です - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:セルフケアが大切です

2020年10月05日

整体を受けると症状が和らいで体が楽になってきますが
時間がたってくると体は元に戻っていきます

それは恒常性という、体を今の状態で保とうという機能があるからです

そして、長年の日常生活の癖が体の偏りになって
バランスを崩していきます

施術の時間は１時間くらいですので、それ以外の時間が大きいのです

だから自分で行うセルフケアが大事になってきます

施術の効果を長持ちさせること
自分で自分の体調を分かっていただくこと
自分の不調を自分で改善するということです

セルフケアをやっていただき、施術を受けることで
さらに施術の効果が上がってきます

私は毎朝、目が覚めるとそのままベッドの上でできる
体操を行っています

そのときに、不調な箇所が無いかチェックしています

主には腰・肩・お腹ですね

長年やっていると、自分に合うものが出てきますので
続けていくことが体を持たせる秘訣です

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