大野城市　整体:相手を許すには、自分を許すこと - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:相手を許すには、自分を許すこと

2021年02月06日

つい子どもに怒ってしまう

つい奥さんに、夫に、同僚に、上司に

自分では抑えようと思っても
怒ってしまう、怒りが出てしまう

こんなことは無いですか？

人間関係は、自分と自分自身との関係と言われます

相手が許せないとき、自分の中で許せないことがあります

間違えがちなのが、感情を抑えてしまうことです

怒ったら駄目だ

むかついたら駄目だ

落ち込んだら駄目だ

などと押さえ込んでしまうことです

怒りを押さえ込んで、怒らないようにしても
それは自分自身の感情を許していないということです

誰かに怒りを覚えたとき

「それは怒るよね、怒って当然だよね」
と自分の感情を認めてあげることが大切です

自分自身に
「わかるよ、大丈夫だよ」
と言ってあげること

とにかく、自分の感情を認めてあげることが大切

そうやって、自分をだんだんと許せるようになってくると

人も許せるようになってきます

自分がこんなに頑張っているのに、あの人は・・・
という怒りも多いと思います

頑張るとつらいです

極端に言えば、自分に対しては大甘でいいと思います

自分がこれだけできないんだから
と思うと相手に怒りを覚えませんから

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