産後の整体に関する様々な声 - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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産後の整体に関する様々な声

2015年03月19日

妊娠・出産によって女性の骨盤には大きな負担がかかってしまうために、開いてしまったり歪んでしまったりすることが多くて、その結果として腰痛や股関節痛など様々な症状が起こってしまいます。

また、妊娠する前の体重に戻りにくい体になってしまったり、プロポーションが崩れてしまったりなどと美容面でも好ましくない症状が起こってしまいます。

それら全ての症状を引き起こす大きな原因が出産後の骨盤の歪みで、それを解消するために骨盤ケア化必要不可欠と言えます。

産後に整体などで骨盤を整えることに関しては助産師や産婦人科でも推奨しているのです。

ある助産師さんは、骨盤ケアすることで骨盤が正しい位置に戻り下がった内臓を上げて正常に機能させるので便秘・むくみ・冷えなどを解消してくれます。

また、骨盤が正しい位置に戻ることによって、腰痛・恥骨痛・股関節痛など様々な症状も解消する効果もあるので、骨盤ケアをすることで快適な生活を送れると言っています。

このような影響もあるのか、産後の整体に関する様々な質問があって、その質問について実際に経験したお母さんたちの声から回答していきます。

●まずは「産後の整体はいつから行って大丈夫ですか？」と言う質問です。

出産後1ヶ月からでも大丈夫ですが、できれば体を休めることを最優先して2ヶ月を過ぎたころから行くのがベストと言う声が多いです。

また、医者の許可をもらった後が良いという声もあるので、時期に関しては体調と相談して主治医の許可を得てからが良いかも知れません。

●「どのような効果がありますか？」と言う質問ですが、体系維持ができた・腰痛や疲れが解消した・冷え性や尿漏れが解消したなど、個人によって様々な声があります。
いずれにしても効果が実感できる方が多いことは確かです。

●「どのくらいの期間通えば良いですか？」と言う質問があります。
通う頻度に関しては整体師と相談して決めるのが理想的で、個人差はあるでしょうが問題がなければ2～3ヶ月に1回を1年ぐらい続ければ良いのではと言った声があります。

また、ランダムに通うよりは、自身の体の変化に合わせたリズムで計画的に通った方が効果的で、多くの人は1～2週間毎に通って合計4～6回ほどの施術を受けているようですと言った声もあります。

このように期間や頻度に関しては、出産時の状況やその後の経過をはじめ、妊娠以前の体の歪みなどで大きく違ってくるので、整体師と相談して計画を立てて施術を受けるように心がけると良いでしょう。

●そのほか
日常生活の中で体の左側・右側だけを使うような習慣があると施術を受けても再度歪んでくるので、体の使い方の癖を知って日常の生活の中でも左右を均等に使うように心がけると良いと言った声もあります。

出産後は赤ちゃんの世話もあって、姿勢などに関して注意することが難しいでしょうが、できることから正していくことが大切です。

このように先輩お母さんの声がいろいろとあるので、良いアドバイスとして活用してみるのも良いかも知れません。

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