「産後ケア」の必要性について - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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「産後ケア」の必要性について

2015年04月19日

「現在妊娠7ヶ月です。出産後に骨盤が開くと言われていますが、ケアはどうしたら良いのでしょうか？整体で骨盤矯正すれば良いのでしょうか？」と言った質問があります。

「産後の体に悪い影響を与えずにきちんとケアするためには、骨盤ケアがベストですか？産後の肥立ちが良くない場合の産後ケアについて教えて下さい」と言った声もあります。

まず知っておいてほしいことは、お母さんと赤ちゃんのためにも、そして家族皆のためにも産後ケアは必要と言うことです。

また、それは単にダイエットをして妊娠前の体重に戻すことだけではないですし、骨盤を矯正することだけでもなく、出産後の体と心の両方をメンテナンスして健康にすることです。

妊娠・出産により女性の体は大きな変化を一度に受けることになって、体の変化・心の変化・環境の変化などを受け止めながら育児生活がスタートします。

その時にお母さんの体と心が健康であることは、赤ちゃんが育つ環境にとって絶対条件とも言えることなのです。

また様々な変化がある産後は、体をリセットして再構築するチャンスの時なので、自分自身の体を整えて妊娠前よりもさらに健康になるように心がけてみるのも良いでしょう。

そこで産後にケアする必要性について様々な角度から考えてみましょう。

1つ目は「愛情を込めて赤ちゃんのお世話をするため」です。

人は痛みがあるとイライラしたり周囲への気配りができなかったりしてしまいますし、人のせいにしたり人に当たったりしてしまいがちです。

整体などで育児や家事の疲れ、不快な痛みなどのケアをしてあげるとリフレッシュできて、やる気や余裕が生まれてきて赤ちゃんに対して愛情を100％注げるようになるのです。

2つ目は「家族円満に過ごすため」で、1つ目と同様な意味があります。
些細な感情のすれ違いで円満な家庭がギスギスした状況になっては、赤ちゃんにも悪影響を与えてしまう可能性があります。

育児にがんばるためにも整体などで育児の疲れを取り除いてあげるケアが必要です。

3つ目は「妊娠前よりも健康で美しい体に整えるため」です。

妊娠するとホルモンバランスの変化や体型の変化によって体の状態が違ってきますし、骨盤・背骨のズレや歪み、筋力低下による筋肉バランスの乱れなどが起こります。

それらが原因になって出産後に疲れやすくなったり、様々な痛みの症状が起こったりします。

しかし産後は骨盤がまだ緩んでいる時期なので悪くなった体のバランスを改善するチャンスで、整体などで骨盤と筋肉を整えてあげると妊娠前より健康で美しい体になる可能性があるのです。

ただ育児中のお母さんは整体院などに行く余裕もないですし、赤ちゃんを連れて行けないと考えている方も多くて、先に述べたように重要な産後のケアを躊躇してしまうことがあります。

しかし、無理をして育児をがんばり続けると、様々な不安や辛い症状を生み出してしまいます。

また、場合によっては育児ノイローゼなど精神的な症状が生じてしまう可能性も考えられます。

最初に述べたように「お母さんと赤ちゃん、そして家族皆のために必要なこと」と言うことを忘れないようにしましょう。

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