大野城市　産前・産後のむくみについてのお悩みの声に - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　産前・産後のむくみについてのお悩みの声に

2019年03月31日

「妊娠後期からむくみが若干ありましたが、出産後しばらくしたらむくみが酷くなりました。」

「妊娠中も足がむくんでいましたが、出産後はより一層むくんでびっくりするくらいです。」

というお声や

さらに、
足の裏が痛い・足がしびれている感じがする・ふくらはぎがいつも張っている・ふとももの内側が凝っている感じで押したりもんだりすると痛いなどの
産後のむくみに関する悩みの声も多くお聞きします

むくみの解消法としては「食事」「運動」「生活習慣」がポイントですが
出産後は体力回復もまだ完璧でなく授乳もしているので無理ができません。

無理のない範囲で
ストレッチや
お風呂に入ってリラックスしてリンパを流したり
足湯・足を高くして寝ることもよいと思います。

ただ、産後のお母さんはとにかく忙しいです。
慣れない育児や家事で
産後ケアをやる気持ちの余裕もないという方も多いです。

当院では妊娠中・産後の方のケアを専門で行っています。

お子様連れでもＯＫですので
しっかりとご自分の体のバランスを整えることと
この時間はお母さんにゆっくりしていただくということ
が改善への早道です。

※得られる結果には個人差があります

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