産後は骨盤のゆがみを矯正するチャンス - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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産後は骨盤のゆがみを矯正するチャンス

2013年09月01日

誰にでも多かれ少なかれ、骨盤の歪みがあります。

骨盤は体の上と下の部分を支える重要な箇所なので、すこしの歪みでも他の部分に影響がでます。

支障が出なければいいのですが、腰痛や生理不順などの原因となることもあります。

産後は靭帯が柔らかくなり、関節が緩んでいます。

自然と締まってきますが、骨盤は歪みやすいので放っておくと出産前と同じ歪みのままになったり、さらに歪んだりします。

産前より楽に
１）産後１ヶ月はできるだけ歩いたりせずに、横になって休みます。
出産で、筋肉を傷めてますので無理をしないようにします。

２）なりたい自分の姿をイメージしながら筋肉を整えていきます。

正しいセルフケアと整体による骨盤矯正で、バランスを整えていきましょう。

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