大野城市　腰痛と姿勢の崩れ - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　腰痛と姿勢の崩れ

2016年12月01日

日本人の３人に２人が苦しんでいるという腰痛。

マッサージや揉みほぐしをしても、そのときは痛みが取れても時間がたてばまた痛くなることも多いもの。

それは、腰痛の原因を正さずに痛みだけをとるという対処療法と正しい身体のケアをしていないからです。

腰痛の原因のほとんどは腰にはありません。

人の背骨はＳ字のカーブになっていて上体を支えています。

その土台になっているのは骨盤といわれるお尻の部分です。

この骨盤の上に背骨が乗って、その上に頭が乗っているのです。

ですから、土台（骨盤）が傾くと上の背骨や首も歪んでくるのです。

歪んだ身体を支えようとして、いろんな筋肉に負担がかかってきます。

そして最終的に腰に負担がかかってきて、腰の筋肉が緊張して腰痛が起こってきます。

腰の筋肉をモミほぐすと一時的に腰の痛みは軽くなりますが、土台の歪みが残っていると、すぐに腰が緊張して痛みがでるのです。

腰の負担が溜まってきて、いきなり痛くなるのがぎっくり腰なのです。

ひきがねとなるのが、姿勢や運動不足、睡眠不足、ストレスです。

頭の重さは６、７ｋｇくらいです。

ボーリングの球くらいですね。

この頭が身体より前に行くと、腰には何倍もの圧力がかかります。

介護や看護などの前かがみになることが多い仕事や頭が前にいきやすいデスクワークの方に腰痛が多いのはそのためです。

そして痛みがあると身体を動かすのが辛くなるので、ますます運動不足になります。

姿勢の崩れ⇒ゆがみ⇒腰痛⇒運動不足⇒姿勢の崩れ⇒
という負の連鎖が続いていくのです。

この負の連鎖を断ち切るのが整体なのです。

そして、正しい姿勢をとることで、本来の回復力を取り戻し、少々の疲れでも一晩寝たら取れてしまうという状態になるのです。

当院では身体のゆがみを調整し、骨格や骨盤の位置を整えていきます。

それで、正しい姿勢を長時間保つのが出来なかった人が、だんだんと正しい姿勢のほうが楽になってきます。

すると、身体の調子がどんどんと上がってくるという＋の連鎖になっていくのです。

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