大野城市　整体:慢性腰痛を治す方法 - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

ＨＯＭＥ > 症例別 > 腰痛 > 大野城市　整体:慢性腰痛を治す方法

大野城市　整体:慢性腰痛を治す方法

2022年08月06日

慢性的な腰痛をお持ちの方は多いですね

３ヶ月以上、痛みが続く
あるいは
痛みが無くなっても、何か月後にはまた痛み出す

このような方は慢性ですね

痛みが無くても
また痛くなるのではと
びくびくしたり
気をつけながら
生活をしている人も多いです

腰痛には
いろんな要因があると思います

いろんな改善方法や
薬やサポーターなど
あります

それは決して間違いではありませんが
万人に当てはまるものではありません

これで治るというのがあれば
腰痛の人は少なくなりますよね

私も慢性腰痛で、ときどき痛みが出ます

そのときに
腰痛を無くす方法として

腹圧を高めています

痛みが出る原因としては
そこの筋肉が固くなっているから

そして固くなった筋肉に力を入れてしまうから

つまり腰と背中の筋肉が固くなって
力を入れて痛めてしまった

お腹と背中はバランスをとっています

お腹側が働かないと、背中側ががんばります

そして、頑張りすぎると痛めるのです

だからお腹側を働かせるようにする
それは腹圧を高めること

簡単に言うと、おへその下５ｃｍのところの
丹田というところに力を集めることです

ここに力を集めると、背中と腰の力が緩んで
痛みが無くなってきます

立ち座りや歩くときの動作も
丹田で動くこと

これをやっていけば腰痛が無くなります

わたしは
これを忘れて腰でがんばってしまうので
時々腰痛になるのですね

腰痛ベルトも、骨盤を締めて腹圧を高めています
そのことを意識するともっと効果がでますよ

ホームページをご覧のあなた様へプレゼント！

ホームページ限定割引！！

「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

電話・メールでのご予約・お問合せ

ご予約・お問い合わせのお電話を頂きましたら、 「はい！ソフト整体つぼっくすです！」と元気に応対致しますので 「ホームページを見て、予約（問い合わせ）をしたいのですが。」とお伝えください。 その際、以下の事項をお伺いいたします。

1.どの様な症状で、いつからですか？
2.ご希望の日時　（お問合せの場合、お問合せ内容）
3.お名前(フルネーム・ご連絡のつく、お電話番号）
を教えて下さい。

なお、ご希望の日時に沿えない場合は、近い時間帯でご案内させていただきます。 また、お問い合わせの場合は、お尋ねになりたいことを何でも遠慮なくお聞きください。

★当日の予約・変更は電話でお願いします

【 電話番号 】	090-1198-9771
【 営業時間 】	9:00～20:00(受付18:00まで)
【 定休日 】	水曜日

★当日の予約・変更は電話でお願いします