大野城市　整体：ふくらはぎをケアしましょう - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体：ふくらはぎをケアしましょう

2019年04月09日

あなたは、こんなことはありませんか？

・朝起きると、疲れがとれてない

・むくみがある、むくんでいる気がする

・下半身が重い、だるい

・午後になると、ふくらはぎがパンパンになる

・なんとなく、やる気がでない、つかれている

・寝つきが悪い、足先が冷える

もしかすると、ふくらはぎがうまく働いていないのかもしれません？

「ふくらはぎ」は第二の心臓とよばれます

心臓は全身に血液を送っていますが、送った血液を戻す力がありません

そこで、「ふくらはぎ」や「背中の筋肉」を使うことによって血液を戻しています

とくに「ふくらはぎ」は歩くことによって収縮して
ポンプのように下がった血液を心臓へ戻します

だからずっと座っていると、「ふくらはぎ」が
働かずに下半身がむくんだりするのです

歩くことが大事ですけど、「ふくらはぎ」の働きが落ちていると
、効果が落ちて疲れがひどくなったりします

徐々に歩く時間を増やして、
その後や、お風呂に入ったときに
「ふくらはぎ」のセルフケア、マッサージを行って
良い状態にすることが疲れやむくみの改善になってきます

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