大野城市　整体：たるみを無くすには? - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体：たるみを無くすには?

2019年08月16日

あなたは自分の体を支えきれてますか？

？？？
ですよね

そんなこと、考えたこともない
という方が多いと思います

肩こり、頭痛、腰痛、首のこり
また
顔のたるみが気になる
まぶたが下がってきた
お腹が前に出てきた
・・・

いろんな、不調や気になる点が目に付くようになったら
体を支えきれなくなっている
かも

姿勢が前に行くと
肩が前に引っ張られます
胸が落ちてきて
その重さで、顔の皮膚が下に引き下げられます

体が下がってくるのでお腹が圧迫されて
前に出てきます

こういった姿勢の崩れは、体を支えきれないためで
これが続くと
慢性の肩こりや腰痛、膝の痛みなど
体のいろんな箇所に不調が出てきます

体が重力によって、引き下げられているからです

じゃあ、どうすればいいのか？

下がった体を、引き上げればいいのです

人は普通に生活していれば、体を引き上げるための筋力を持っています

頭を引き上げて

頭の下に首、首の横に肩、首から背骨、腰、足と
重心がきっちりと乗ると

自然に、引き上げる筋肉が働いてきます

すると

いままで、たるんでいた
お腹や顔
下がっていた胸
などが
引きあがっていきます

この感覚を一度味わうと
くせになるくらい
楽ですよ

******
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