大野城市　整体:体は動くようになっている - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:体は動くようになっている

2020年09月13日

赤ちゃんや子どもをみてもらうと分かりますが
体を動かすことが大好きですね

起きているときは、じっとしていることが少ないです

体を動かすことが快、気持ちいいのです

それが大人になってくると、だんだんと億劫になってきます

これは習慣になってくるのですね

動かせば動かすほど、動きやすくなってきますが

動かさないとだんだんと、固くなってきます

手を動かす
足を動かす、歩く
脳を動かす、考える

動かすときに、気をつけたいのは
全身を使って動かすということ

どこかだけを使うと、体の使い方が偏ってきて
不調が出てきます

四十肩はそうですね

両肩が四十肩になる人がいますが

片方は使わないから四十肩になって
もう一方は使いすぎて四十肩になる人が多いです

指だけ、手首だけを使いすぎると腱鞘炎などになりやすいです

どこか痛みがあると、それを無意識に避けてしまうので
バランスを崩しやすいです

指のケガで、腰痛や肩こりを起こす事もあります

バランスよく、使っていくことが、いつまでも
楽に体を動かすコツになりますが

どうしても、痛みなどがあって動かしにくいなどの
症状があれば、整体などを受けていただくのも
いいと思います

いつまでも、楽に動ける体でいたいですね

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