大野城市　整体:体を緩ませるには末端から - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:体を緩ませるには末端から

2021年01月25日

体が固くなっている、動きにくいという方は末端が固くなっています

末端、足首や手首や指先です

なかなか体が緊張して緩まない、緩みにくい
そんな方は末端から緩ませるといいです

足首が固くなると、歩きにくくなります
体全体のバランスも取りにくくなり体全体も固くなってきます

手首が固いと肩こりや首のこり頭痛や目の疲れにもなってきます

指をケガしただけで、体が不調になることも多いです

ですから
手首や足首のケアは大切です

指回し、足首回しを継続してやることで
体も緩んできます

朝起きる前やお風呂の後などがいいですね

習慣化することが改善の早道です

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